耳鸣蝉鸣怎么治疗

　　苏州耳鼻喉科检查哪家好,苏州医院耳鼻喉哪个好?耳鸣和蝉鸣，在人们的日常生活中经常会出现，他们给人们带来了困扰和压力，成为了很多人的健康敌人。那么，治疗耳鸣和蝉鸣应该怎么做呢？下面我们分别做出介绍。

　　一、耳鸣的治疗

　　1、环境调整法：耳鸣的发生往往是由于环境的嘈杂或者压力等因素造成的，那么我们可以够整个环境以减轻噪音对神经的，让身体自动排除耳鸣痛苦。

　　2、天然：可以选择食疗、推拿和草药来缓解耳鸣。例如：一个传统的中草药处方是龙骨和牡橙皮。二者混合后，龙骨可以起到安好精神、平衡神经的作用，而牡橙皮则有助于健脾养胃、消化、增强血流。

　　3、药物治疗：如果天然效果不明显，我们也可以选择用药治疗。但是，用药可能带来许多副作用，所以请先询问医生后决定用药。

　　二、蝉鸣的治疗

　　1、正确保养：蝉鸣可以说是由于失调而引起的，所以我们需要适当休息和运动，以维持好身体的机能和状态，从而减少蝉鸣的发病率。

　　2、饮食：有的人听到噪音后就不舒服，我们可以选择像红枣、龙眼肉、瘦肉、五味子、鸡蛋等食物，让身体更轻松缓解蝉鸣的不适。

　　3、心理：蝉鸣通常是一种精神上的干扰，所以我们可以进行放松或减轻压力的活动，如静坐、冥想、听音乐等放松的实践，并用充足的睡眠来消除蝉鸣的痛苦。

　　总体来说，如果你遇到耳鸣和蝉鸣，在治疗和预防方面，需要从多方面入手，包括调整环境、饮食健康、正常作息和医疗支持。同时，科学的降压和放松心情也是必不可少的。这样我们才可以有效的缓解耳鸣和蝉鸣，提高我们的健康素质，享受我们美好的生活。