过敏性鼻炎按摩哪个部位比较好

　　过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等，常常影响到人们的正常工作和生活。除了药物治疗外，推拿也是一个缓解过敏性鼻炎症状的有效方法。那么，哪些部位的推拿可以缓解过敏性鼻炎呢？

　　1。穴位推拿

　　（1）迎香穴

　　迎香穴是人体鼻部穴位之一，位于鼻翼两侧鼻孔的下方，适当推拿可以有效缓解鼻塞、打喷嚏等症状。具体方法为：用手指磨热，然后轻轻推拿迎香穴，做环形推拿或点按，每次推拿约1分钟，每天可推拿数次。

　　（2）太阳穴

　　太阳穴位于眉弓的端点处，是缓解头痛、眼疲劳等症状的重要穴位，也可以通过推拿太阳穴缓解过敏性鼻炎症状。具体方法为：用手指磨热，然后以双手的中指和无名指在太阳穴处轻轻揉搓，每次揉搓约1分钟，每天可揉搓数次。

　　（3）液门穴

　　液门穴位于手腕背部的中央处，适当推拿可以缓解打喷嚏、鼻痒等症状。具体方法为：以双手的拇指按压液门穴，每次按压约1分钟，每天可按压数次。

　　2。推拿头部

　　除了穴位推拿外，推拿头部的一些区域也可以缓解过敏性鼻炎症状。具体方法为：

　　（1）头皮推拿

　　头皮推拿是缓解头痛、眩晕等症状的方法，也可以通过调节人体神经系统的功能缓解过敏性鼻炎症状。具体方法为：用手指捏起头发，以指腹推拿头部，从前额开始向后推拿，每次推拿约5分钟。

　　（2）颈部推拿

　　通过推拿颈部可以促进血液循环，加速身体代谢，缓解过敏性鼻炎症状。具体方法为：用手掌包裹住颈部，从上往下轻轻揉搓，每次揉搓约5分钟。

　　总之，过敏性鼻炎患者可以通过穴位推拿和头部推拿缓解症状，但需要注意的是，推拿的力度不要过大，避免损伤皮肤和穴位。同时，如果症状严重，建议及时就医治疗。