鼻炎打喷嚏怎么办

　　鼻炎是一种常见的疾病，很多人都曾经有过鼻炎的经历。鼻炎会引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，影响生活质量，甚至影响工作和学习。那么，当鼻炎引发打喷嚏时，我们该怎么办呢？

　　首先，我们需要了解一下为什么鼻炎会引发打喷嚏。鼻炎是一种鼻腔黏膜炎症，鼻腔黏膜受到后会分泌大量的黏液，导致鼻塞和流涕。同时，鼻腔黏膜还会释放出一种叫做组胺的化学物质，它会神经末梢，引起打喷嚏和鼻痒等症状。因此，鼻炎引发打喷嚏的原因，主要是由于组胺的作用。

　　针对鼻炎引发打喷嚏的问题，我们可以尝试以下几种方法：

　　1. 科学用药：若鼻炎症状较严重，建议及时就医，由医生为您制定合适的治疗方案。药物治疗是鼻炎较为常见的治疗方法，可以缓解症状，减少组胺的释放，并且大部分药物不会引起依赖性。但需要注意的是，不要随意用药，遵照医生的建议进行用药。

　　2. 中药治疗：中药治疗也是一种常用的鼻炎治疗方法，例如银翘解毒片、鼻炎清片等，它们可以通过改善鼻腔黏膜的炎症状态，减轻组胺的释放，达到治疗鼻炎的目的。

　　3. 饮食调节：饮食对鼻炎的治疗也有帮助。建议尽量避免辛辣、性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，同时增加摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养成分的食物，如柑橘类水果、花生、葵花籽等，有助于提高免疫力，减轻炎症反应。

　　4. 居室清洁：鼻炎患者需要注意居室清洁，避免过多的灰尘、花粉等过敏源。每天做好房事、卫生间、床单等的清洁工作，室内要保持通风良好。

　　5. 保持心情愉快：情绪稳定对于鼻炎的治疗也很重要。因为情绪不稳定容易引发内分泌失调，导致过敏症状加重。因此，鼻炎患者平时应注意保持心情愉快，尽量减少压力。

　　总的来说，鼻炎引发打喷嚏的问题，需要从多个方面去解决。以上的几种方法，可以针对不同情况进行调节，达到治疗鼻炎的。但是，需要强调的是，鼻炎的治疗需要个体化之后才能，不要随意进行自我调节和用药。一旦出现严重症状，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。